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近两年大家早已习惯新冠淡出日常，很少再主动囤药、出门戴口罩，仿佛这场持续数年的呼吸道传染病彻底消失。但翻看中国疾控中心近期发布的监测数据，一连串持续走高的数字，给所有人敲响警钟：新冠并未消失，夏季季节性小高峰已经到来，病毒活跃度正在快速回升，我们不能再放松防护。
根据2026年6月全国新冠感染官方报告，整月新
增新冠确诊病例7.9万例，对比5月2.19万例的数据，感染人数近乎翻了四倍，增长幅度十分明显。哨点医院的监测数据更直观反映病毒传播趋势：6月连续四周，流感样就诊人群中的新冠阳性率稳步上涨，从月初2.9%一路攀升至月末6.4%；进入7月第27周，阳性率进一步涨到9.6%，在所有呼吸道病毒中排第二位，仅低于流感病毒，远超肠道病毒检出率 。门诊发热就诊量同步走高，六月初每日发热门诊接诊5.8万人次，月底上涨至6.5万人次，身边咽痛、低烧、浑身酸痛的感染者肉眼可见变多。
很多人疑惑，明明病毒毒性已经大幅减弱，为什么感染人数会突然反弹？核心原因有三点。第一，全民免疫屏障持续衰减。无论是过往自然感染产生的抗体，还是疫苗带来的保护力，有效期有限，时隔许久，大部分人体内保护性抗体水平大幅下降，对变异毒株抵抗力变弱，极易二次感染。第二，夏季环境加速病毒传播。高温天气下大家长期待在密闭空调房，开窗通风频次大幅减少，空气流通差，飞沫、气溶胶更容易滞留；加上暑期旅游、聚餐、商场影院聚集活动增多，人员大范围流动，给病毒创造了传播条件。第三，当前流行毒株具备较强免疫逃逸能力。目前国内主流毒株为奥密克戎分支NB.1.8.1，全国送检病毒序列中95%以上都是该毒株，即便曾经阳过，也可能再次中招。
不少人看到新增近8万病例会感到恐慌，但客观数据能打消过度焦虑。本轮流行毒株致病性温和，6月七万多确诊病例里，重症仅130例，死亡仅1例，逝者本身患有多种严重基础病，并非新冠直接致死。绝大多数感染者症状轻微，以低烧、嗓子剧痛、干咳、乏力等上呼吸道症状为主，病程3至5天就能逐步恢复，极少出现肺炎、呼吸困难等重症表现，医疗资源整体运转平稳，不会出现大规模挤兑现象。港澳地区虽检出另一分支PQ.16.1.1，但同样没有证据显示该毒株会提升重症风险，全球疾控机构持续监测，暂未发现高致病性全新变异病毒出现。
不必恐慌，但绝对不能掉以轻心，有几类人群是本轮感染的高危群体，需要重点警惕。65岁以上老年人，心肺疾病、糖尿病、肾病等慢性病患者，肿瘤、免疫缺陷人群，还有孕期女性，感染后容易诱发基础病加重，存在转为重症的潜在风险。儿童呼吸道娇嫩，频繁出入校园、培训班，交叉感染概率极高，家长也要做好防护。
结合中疾控发布的健康提示，普通人做好简单防护，就能大幅降低感染概率。密闭公共场所、地铁公交、医院、影院等空间，主动佩戴一次性医用口罩；居家、办公室定时开窗通风，每天保证2至3次、每次半小时以上通风时长；外出回家、饭前便后规范洗手，少用手触碰口鼻；空调温度不宜过低，避免冷热交替降低自身抵抗力。家中可以少量储备布洛芬、止咳化痰药物、抗原试剂盒，无需大量囤积；一旦出现持续高烧、胸闷气短、浑身剧痛，及时居家休息，症状持续加重尽快就医。
新冠不会彻底消失，会像流感一样，长期以季节性小高峰的形式周期性流行。过去几年的防控经验告诉我们，轻视病毒、完全放弃防护，很容易迎来集中感染。当下的数据不是危言耸听，而是温和提醒：不必过度紧张，但防护意识不能归零。守住简单的卫生习惯，重点人群加强保护，才能平稳度过这一轮夏季感染高峰，守护好自己和家人的健康。
