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【导语】中国科协每月发布科学领域流言榜，组织权威专家针对诸如“AI能准确解读体检报告”“焦虑症只是心理脆弱”“阴天无需防晒”“喝淡盐水预防中暑”“备孕吃碱钙能生儿子”等热点流言进行(xíng)专(zhuān)业(yè)解(jiě)读(dú)，联(lián)合(hé)科(kē)学(xué)辟(pì)谣(yáo)平(píng)台(tái)等(děng)多(duō)方(fāng)力(lì)量(liàng)，让(ràng)科(kē)学(xué)跑(pǎo)赢(yíng)谣(yáo)言(yán)，为(wèi)公(gōng)众(zhòng)拨(bō)开(kāi)迷(mí)雾(wù)、还(hái)原(yuán)真(zhēn)相(xiāng)。

1.AI 能(néng)准(zhǔn)确(què)解(jiě)读(dú)体(tǐ)检(jiǎn)报(bào)告(gào)？

流(liú)言：AI 现在非常“聪明”，能够像医生那样准确分析体检报告，给出健康建议。

真相：这种说法夸大了事实。AI 确实可以帮人们解读体检报告，但它给出的结果仅供参考，不能作为权威诊断。在大语言模型的帮助下，很多机构都推出了能够解读体检报告的 AI，其中一些机构还使用医学数据对模型进行了“专项优化”，提高模型的可靠性。这些 AI 能对体检报告单上的项目进行识别分析，以通俗的方式进行解读，给出相关建议，这对普通大众来说是非常有帮助的。

但是，AI 解读体检报告准确性还存在较大问题。比如仅凭一张体检报告，AI 很难结合患者的过往病史进行综合判断。此外，还可能存在“AI 幻觉”，导致解读出的体检报告看似合理，但实际上包含错误的信息。总之，AI 解读体检报告可以作为参考，但不能过度依赖，更不能把它当成权威诊断。对体检报告有疑问，最好还是咨询专业医生。

来源：科学辟谣

2.焦虑症只是心理脆弱不是疾病？

流言：焦虑症(zhèng)不(bù)是(shì)一(yī)种(zhǒng)疾(jí)病(bìng)，感(gǎn)到(dào)焦(jiāo)虑(lǜ)只(zhǐ)是(shì)处(chù)于(yú)一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较(jiào)脆(cuì)弱(ruò)的(de)心(xīn)理(lǐ)状(zhuàng)态(tài)。

真(zhēn)相(xiāng)：这(zhè)种(zhǒng)说(shuō)法(fǎ)没(méi)有(yǒu)科(kē)学(xué)道(dào)理(lǐ)。焦(jiāo)虑(lǜ)症(zhèng)是(shì)一(yī)种(zhǒng)真(zhēn)实(shí)的(de)疾(jí)病(bìng)，而(ér)且(qiě)无(wú)法(fǎ)仅(jǐn)靠(kào)自(zì)我(wǒ)调(diào)节(jié)情绪克服。焦虑症又称焦虑障碍，以病理性焦虑(lǜ)为(wèi)主要(yào)表(biǎo)现(xiàn)。病(bìng)理(lǐ)性(xìng)焦(jiāo)虑(lǜ)是(shì)指(zhǐ)持(chí)续(xù)紧(jǐn)张(zhāng)不(bù)安、过度担忧，即使现实生活中的客观问题已经解决，这种焦虑情绪还会持久存在，无法控制。

此外，有的患者以躯体症状为突出表现，例如肌肉酸痛、发抖、心悸胸闷、气短、胃肠道不适、头晕头疼、口干等。总(zǒng)之(zhī)，焦(jiāo)虑(lǜ)症(zhèng)不(bù)应(yīng)该(gāi)被(bèi)视(shì)为(wèi)“心(xīn)理(lǐ)脆(cuì)弱(ruò)”或(huò)“心(xīn)态(tài)、情(qíng)绪(xù)不(bù)好(hǎo)”，而(ér)是(shì)需(xū)要(yào)正(zhèng)视(shì)、规(guī)范(fàn)治(zhì)疗的疾病。如果出现持久且没有原因的焦虑和担忧，而且伴有躯体不适，应及时就医，配合治疗。

来源：人民网新闻客户端

3.孩子不上学就不着急接种疫苗，开学前补打即可(kě)？

流(liú)言(yán)：一(yī)些(xiē)家(jiā)长(zhǎng)认(rèn)为(wèi)，假(jiǎ)期(qī)休(xiū)息(xi)，孩(hái)子(zi)不(bù)上(shàng)学(xué)，疫(yì)苗(miáo)接(jiē)种(zhǒng)就(jiù)可(kě)以(yǐ)延(yán)迟(chí)，等(děng)到(dào)开(kāi)学(xué)前(qián)补(bǔ)种(zhǒng)疫(yì)苗(miáo)也(yě)不(bù)迟(chí)。

真(zhēn)相(xiāng)：这(zhè)是一种误区。疫苗的每一针接种时间都经过科学研究制定，严格遵循时间表，旨在让孩子在疾病风险最高的年龄段及时获得保护。尤其是幼儿免疫系统发育尚不完善，容易感染麻疹、百日咳、脊髓灰质炎等传染病，一旦感染，后果往往非常严重。

延迟接种，等于在孩子免疫力最脆弱、最易暴露于病原体的关键时期，主动放弃了至关重要的防护盾牌。不仅会延长孩子暴露于病原体的危险期，还可能导致后续剂次连环延迟，使疫苗整体保护效果大打折扣。

来源：人民网新闻客户端

4.阴天就不需要防晒？

流言：入秋阳光不那么强烈了，阴天的话完全没必要做防晒。

真相：这种说法不符合实际情况。防晒霜能通过阻挡或吸收紫外线(主要包括 UVA 和 UVB)来减少皮肤损伤。其中的 UVA 可穿透云层和单层玻璃，是导致光老化和皮肤癌的主因，而 UVB 在阴天仍存在一定辐射量。换句话说，即便在阴天或室内，紫外线也会通过云层、玻璃或地面反射等途径到达皮肤，造成累积伤害，长期忽略会增加光老(lǎo)化风险。

因此，无论晴天阴天，外出时都应根据紫外线强度涂抹防晒霜（阴天可选较低 SPF 值），尤其在开车、靠窗位置或高反射环境如水面、雪地。建议养成日常防晒习惯，认识到紫外线伤害的隐蔽性，避免因“看不见太阳”而忽视防护。

来源：科学辟谣

5.喝(hē)淡(dàn)盐(yán)水(shuǐ)能(néng)预(yù)防(fáng)中(zhōng)暑(shǔ)？

流(liú)言(yán)：夏(xià)季(jì)出(chū)汗(hàn)很(hěn)多(duō)容(róng)易(yì)中(zhōng)暑(shǔ)，汗(hàn)会(huì)带(dài)着(zhe)盐(yán)流(liú)失(shī)，因(yīn)此(cǐ)需(xū)要(yào)补(bǔ)充(chōng)淡(dàn)盐(yán)水(shuǐ)。

真(zhēn)相(xiāng)：这(zhè)种(zhǒng)说法不够准确。预防中暑，首要任务是足量补水，而非补盐。无论运动量大小，都应主动、少量多次饮水，不要等到口渴再喝。在高温环境下，建议每小时补充 500-1000 毫升水，水温不(bù)宜(yi)过(guò)高(gāo)，以(yǐ)免(miǎn)影(yǐng)响(xiǎng)吸(xī)收(shōu)。对(duì)普(pǔ)通(tōng)人(rén)而(ér)言(yán)，日(rì)常(cháng)饮(yǐn)食(shí)中(zhōng)的(de)盐(yán)摄(shè)入(rù)量(liàng)往(wǎng)往(wǎng)已(yǐ)经(jīng)超(chāo)标(biāo)。如(rú)果再额外饮用淡盐水，会进一步加重身体负担，增加高血压等心血管疾病的风险。

但如果在高温下进行长时间体力劳动或剧烈运动，导致身体大量出汗，流失了较多盐分和矿物质时，则需要适量补充淡盐水或运动饮料，以维持身体电解质平衡。而对于普通上班族和居家人士，白开水就是最好的防暑饮品，没必要刻意喝淡盐水。

来源：科学辟谣

6.备孕吃碱钙，能生儿子？

流言：胎儿男女与体质酸碱有关，备孕吃碱钙能生儿子。

真相：这种说法是谣言。胎儿的性别由精子携带的性染色体（X 或 Y）决定，在精卵结合瞬间就已确定，与所谓“酸碱体质”毫无关联。“酸碱体质”本身就是伪科学。

人体各部位酸碱度（如血液 pH 严格维持在 7.35-7.45）由精密生理机制调控，日常保持相对稳定，不会轻易被饮食改变，更别提影响生殖细胞了。因此，这里建议大家不信谣不传谣，科学备孕应多多学习孕产相关知识，注重营养均衡和健康管理，而非追求性别选择。

来源：科学辟谣

关于科学领域流言榜

由中国科协发布，每月组织专家召开榜单评审会，综合时效性、危害性等标准，甄选出热点流言进行特别解读，并全网推送。

联合发榜：科学辟谣平台、中国互(hù)联(lián)网(wǎng)联(lián)合(hé)辟(pì)谣(yáo)平(píng)台(tái)、“学(xué)习(xí)强(qiáng)国(guó)”学(xué)习(xí)平(píng)台

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评审专家名单

（以姓氏笔画为序）

于乃功 北京工业大学教授 中国人工智能学会理事

刘子琦 哈尔滨医科大学附属第一医院主任药师 

陈锐 中国传媒大学新闻学院(yuàn)传(chuán)播(bō)心(xīn)理(lǐ)研(yán)究(jiū)所(suǒ) 副(fù)教(jiào)授(shòu) 中(zhōng)国(guó)社(shè)会(huì)心(xīn)理(lǐ)学(xué)传(chuán)播(bō)心(xīn)理(lǐ)专(zhuān)业(yè)委(wěi)员(yuán)会(huì)副(fù)秘(mì)书(shū)长(zhǎng)

唐(táng)芹(qín) 中(zhōng)华(huá)医(yī)学(xué)会(huì)科(kē)普专家委员会副秘书长 国家健康科普专家

韩宏伟 国家食品安全风险评估中心研究员